Terveys

Urheilijan arki on vaativaa sekä henkisesti että fyysisesti. Oikeanlainen ruokavalio, varusteet ja riittävä uni ovat avainasemassa urheilijan terveydestä puhuttaesa. Näille sivuille keräämme tietoa ja ohjeita avuksi sekä urheilijoille että heidän perheilleen. Myös kuntoliikkujien ja harrastajien kannattaa kiinnittää huomiota oikeanlaiseen ruokavalioon ynnämuihin terveyteen liittyviin tekijöihin.