Joulukuu on vihdoin täällä ja joulun odotus voi alkaa todenteolla!
Joulukuuhun iloa tuo tänä vuonna joulukalenteri, joka piristää myös Mini- ja kehitysryhmiemme harjoittelua. Ottakaa kalenteripohja haltuun ja tulkaa mukaan suorittamaan joulukalenterin tehtäviä! Omia suorituksianne voitte jakaa seuran someen postausten kommentteihin tai omaan someen käyttämällä tunnisteita #hlperhe ja #minijoulu.
Luukku 1:
Kokeile spagaattia parhaasi mukaan kummallakin jalalla 5 sekuntia asennossa pysyen. Suorituksen jälkeen saat laittaa merkinnän kalenterin ensimmäisen luukun kohdalle.
Luukku 2:
Osaatko sinä keinua kuin keinulauta?
Käy vatsallesi makaamaan ja suorista kädet sekä jalat pitkiksi. Jännitä vartaloasi ja lähde keinuttamaan edes takaisin. Hyvät alkuvauhdit saat, kun nostat ensin kädet ja yläselän kunnolla ilmaan ja lasket ne sen jälkeen vauhdikkaasti maahan samalla jalkoja nostaen. Toista liike 5-10 kertaa. Suorituksen jälkeen saat laittaa merkinnän kalenterin toisen luukun kohdalle.
Luukku 3:
Tänään joulukalenterissa kokeillaan hiukan tasapainon rajoja. Yritä videon liikettä kolme kertaa kummallakin jalalla. Onnistuiko? Jos ei onnistunut ihan vielä, niin ei haittaa, tässä tarvitaankin jo hiukan enemmän kokemusta. Helpomman version voit tehdä tasapainoilemalla ikkunaliu’un asennossa kolme kertaa kummallakin jalalla.
Suorituksen jälkeen saat laittaa merkinnän kalenterin kolmannen luukun kohdalle.
Omia suorituksianne voitte jakaa seuran someen postausten kommentteihin tai omaan someen käyttämällä tunnisteita #hlperhe ja #minijoulu.
#helsinginluistelijat #hlmuokka #hljäätanssi #hlyksinluistelu #hlluistelukoulu #hlminit
Luukku 4:
Jatketaan joulukalenterissa eilisellä teemalla ja tasapainoillaan jälleen. Jos vaa’at ovat tavaramerkkisi, niin nyt kannattaa pyytää joku kuvaamaan. Ota hieman tilaa ympärillesi ja valmistaudu suoritukseen. Hyvän paikan löydettyäsi tee niin upea vaaka kuin ikinä pystyt! Tee vaaka kummallakin jalalla kymmeneen laskien.
Suorituksen jälkeen saat laittaa merkinnän kalenterin neljännen luukun kohdalle.
Luukku 5:
Kotoa ei ehkä löydy tikapuita, mutta ei hätää. Mielikuvitustikapuut ja pöivän hyppelyä suorittamaan. Suorituksen jälkeen saat laittaa merkinnän kalenteriin tämän päivän kohdalle.
Luukku 6:
Kokeile siltaa 5 sekuntia asennossa pysyen. Suorituksen jälkeen voit taas laittaa merkinnän kalenteriin.
Mukavaa itsenäisyyspäivää!
Luukku 7:
Käy vatsalle makaamaan, laita kädet suoriksi sivulle ja lähde kurottamaan kättä kohti vastakkaisella jalalla. Toista kummallakin jalalla 3 kertaa, ja saat laittaa merkinnän kalenteriin.
Luukku 8:
Kierroshyppy! Voit kokeilla joko yhden jalan alastuloon tai tulla kahdelle jalalle alas. Kokeile kaksi kertaa ja saat laittaa merkinnän kalenteriin.
Luukku 9:
Käsilläseisonta! Voit kokeilla joko seinää vasten, tai sitten tehdä videolla näkyviä "aasin potkuja" eli laita kädet maahan ja potki vuorotellen kumpaakin jalkaa vähän ilmaan. Kun olet kokeillut, voit laittaa taas merkinnän kalenteriin.
Omia suorituksianne voitte jakaa seuran someen postausten kommentteihin tai omaan someen käyttämällä tunnisteita #hlperhe ja #minijoulu.
Luukku 10:
Kuinka monta kertaa ehdit taputtaa? Heitä tennispallo ilmaan ja kokeile taputtaa käsillä ennen kuin otat pallon takaisin kiinni. Kun olet kokeillut, saat laittaa merkinnän kalenteriin 🎅
Ps. Jos ei kotoa löydy sopivaa palloa, voit tehdä esimerkiksi sormikkaista mytyn ja käyttää sitä pallona.
Luukku 11:
Haarakuperkeikka! Kokeile kuperkeikkaa jalat haara-asennossa, tai vaihtoehtoisesti voit tehdä tavallisen kuperkeikan. Eteenpäin kuperkeikka riittää, mutta voit kokeilla, pääsetkö myös takaperin? 🎅
Luukku 12:
Linnunpesä! Käy vatsalle makaamaan ja nappaa jaloista kiinni. Pysy asennossa 3 sekuntia, ja saat laittaa merkkinän kalenteriin 🎅
Luukku 13:
Tasapainoilua kukkoasennossa! Kuinka monta sekuntia pysyt? Haastetta voi lisätä ottamalla piruettilusikan alle tai laittamalla silmät kiinni. Kun olet kokeillut, voit taas laittaa kalenteriin merkinnän 🎅
Luukku 14:
Kyykkyhypyt! Toista 5 kertaa ja saat laittaa merkinnän kalenteriin. 
Luukku 15:
Axel-hyppy! Voit myös tehdä puolen kierroksen version eli valssihypyn. Kun olet kokeillut, saat laittaa merkinnän kalenteriin 🎅
Luukku 16:
Alastuloasento! Tee kolme tasahyppyä ja alastuloasento perään, ja saat laittaa merkinnän kalenteriin. 🎅
Luukku 17:
Biellmann!
Helpotettuna versiona voit tehdä ikkuna-asennon, eli ottaa yhdellä kädellä kiinni jalasta. Kun olet kokeillut kummallakin jalalla, voit laittaa kalenteriin merkinnän. 🎅
Luukku 18:
Kärrynpyörä!
Kun olet kokeillut, saat laittaa merkinnän kalenteriin.
Luukku 19:
Tarjotin! Tee tarjotin asento kummallakin jalalla 3 sekuntia asennossa pysyen. Suoritettuasi saat laittaa merkinnän kalenteriin. Lisää haastetta saat laittamalla silmät kiinni.
Luukku 20:
Linnunpesä vol. 2! Köy ensin vatsalle makaamaan, taivuta jalat koukkuun ja yritä saada pää sekä jalanpohjat koskettamaan toisiaan. Jos ei pää ja jalanpohjat osu toisiinsa niin ei haittaa, saat laittaa yrityksestä merkinnän kalenteriin.
Luukku 21:
Yhden jalan kyykyt! Kokeile kummallakin jalalla kaksi kertaa, ja saat laittaa merkinnän kalenteriin. 🎅
Luukku 22:
Nosturi-asento! Voit tehdä kuvan tapaan ottaen kantapäästä kiinni tai helpotetun version eli ottaa varpaista kiinni ja nostaa siitä jalan niin korkealle kuin saat. Kokeile kummallakin jalalla ja saat laittaa merkinnän kalenteriin. 
Luukku 23:
Pää polveen! Asennossa mennään ensin kyykkyyn yhdellä jalalla, kurotetaan kiinni jalasta ja painetaan pää kohti polvea. Kokeile kummallakin jalalla ja saat laittaa merkinnän kalenteriin.
Luukku 24:
Hyvää Joulua! Päivän tehtävänä on nauttia joulusta, kukin omalla tavallaan 
